周末时光，明明不用工作，但生物钟还是不识时务地恪尽职守，五更不到便再难入眠，索性起床户外晨练。回来洗漱、早餐，收拾停当后，原本计划着在家倒腾花草、做些紧要的针线活，突然一阵空虚与烦闷交织的心绪令人焦躁，索性柜中取出禅服，随手拈几件心爱小物，然后扛起摄影装备，直奔城郊武王庙，那一刻，只想寻一处静谧之所，于梵音中求一份内心的安然。

一一 题记

摄影 / 后期：禅 心

文字 / 出镜：禅 心

拍摄地：历史名胜武王庙

禅月不语，得乱世清幽。

禅心不歇，得一世清静。

行走在静幽的庙宇间，那份肃穆的寂悄，让躁动的心绪瞬间得以平复，安然充盈周身。这一刻，不必烧香求佛打扰神灵，尽可怀揣一颗澄明的禅心，细观青砖黛瓦的斑驳，静听银杏叶落的声响。

诚然，我们每天都纠结于人世浮沉，躁动于荣辱悲欢，莫说是静下来看看这个世界的美好，便是闲下来多休息一会儿都成了奢侈的享受。但越是如此忙碌，越是如此劳神费心，我们为追求美好生活而付出的努力就越是容易成为镜花水月。

其实，我们完全可以留几分心力来感受一下身边的世界，感受一下自己的内心。某一刻，把世事一股脑撂远去，焚一炉馨香，听一曲禅乐，放空身心打坐冥想。在静思中回归禅心，倾听内心真实诉求，从而参悟人生的真谛，让自己的生命变得愈加充实、愈加丰盈。

化云水禅心，入人间烟火。生活在纷繁喧嚣的俗世，我们都需要有一颗禅心，这是对自我的一种修炼。拥有禅心，能够让人获得安然、高远、深邃的人生体验，不致于深陷形色之中不能自拔。拥有禅心，能够使人消除杂念，一心一意、专心致志地做好自己应该做的事情。

提到禅，人们最先想到的可能是寺庙、和尚、经书，想到的是寡淡无味却又玄妙深奥的岁月。偶尔有人想到青灯、古佛、香炉，想到袅袅不绝的悠远历史和连绵不断的寂寞时光。

禅的本真意韵，往往不能单从字面上去理解，因为一旦被文字的表层所牵绊，就失去了领悟的根基。其实，禅不只是那些陈旧的过往，禅也有清风明月，也有鸟语花香，也有春夏秋冬，也有人间烟火。

出世固然是禅的一种，入世更是禅的深意。行走红尘，你要明了的是：有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有弃；有些浮相，要甘于尘而不染。在红尘中修行的禅，别有一种动人的美。

禅心，意即清净寂定的心境，是表里如一之心，不卑不亢之心，宽容礼让之心，向真向善之心，对自然、对人世的恭敬虔诚之心，是一种悠然自得的心境。

禅心，有“结庐在人境，而无车马喧”的淡定，有“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的从容，有“玉楼金阙慵归去，且插梅花醉洛阳”的洒脱，它是一种率性而为、自然而然的生活态度。

禅心如同一池清水，能映出万事万物的影子，虽然风儿不时袭来，但水面总是保持着平静与安详。禅心，以“静”为本。静者，是禅宗所追求的境界，表现为心静如水、胸无尘念，与天地宇宙浑然一体。

禅心宛若盛开在心灵之上的一朵莲花。莲花绽放的过程，就是完善自我、修身养性的过程。

拥有禅心，并不是无为，更多的是一种慈悲的胸怀，一种充满感恩的纯净，一种面对苦难毫不退缩的坚忍，一种时刻坚信能够用爱去感动尘世的执着。

拥有禅心，并非逃避现实，恰恰相反，它要求我们摒弃自私与狭隘，在现实中理性地承担义务和责任，弘扬人性中的真善美。

揣着一颗禅心打量周遭的人和事，揣着一颗禅心观照自己的人生，你一定会惊讶地发现，扰攘红尘原来是如此的光明澄澈、如此的美好温馨！

大多数人不理解“禅”与“佛”的关系，其实，“禅”就是“佛”，“佛”就是“禅”，“禅”是思想，“佛”是觉悟者。禅宗是佛教的一个宗派 ，禅学是成佛的一个方法 。禅不是中国特有的，但中国的禅有自己的特色，这与不同国家人们不同的文化心理，不同的思维方式有关。

经常有人问我，你信佛吧？你平素常也烧香拜佛吧？我的回答是，我心中有佛，喜读佛教书籍，尊佛法行事，悟佛经真谛，但从不烧香拜佛。佛是什么？佛不是迷信之人所谓通天法力的神，佛是过来人，是彻悟人生和生活实相的人，你我禅悟之后也是佛。佛祖释迦牟尼说法四十九载，目的在于告诉世人活着的正确方法和最终解脱的智慧，而不是成仙得道之术，后人诸多曲解罢了。

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拍摄心得： 篇中环境人像照片均为利用三脚架十秒自拍。作为一名女性摄影爱好者，我觉得自拍是必须练就的基本功，当你想要创作一组寓意深远的环境人像作品，始终找不到适合的模特演绎时，自拍便不失为一种好的替代方法。我认为，人像模特年轻漂亮诚然更为赏心悦目，但没有颜值和青春担当的自己，或许更能用丰富的人生阅历和生活感悟来诠释自己想要表达的真实情绪。当一个人面对自己时，流露出的都是最真实自然、也是自己最想得到的东西。多次摸索尝试，我也掌握了一些拍摄小技巧，比如想拍摄特写时，尽量选容易确定参照对焦点的小环境，单点对焦进行拍摄。大场景中认真选取平行参照物，然后设定为多点对焦拍摄，这样能较有效地降低糊片率。当然，自拍创作是件很耗时耗力的事情，为得到一张满意的片子往往需要重复N遍拍摄过程，耐心是必须要有的，路况不好、人物站位设定太远的话，十秒时间里，崴脚的风险也是客观存在的哈！一点儿拍摄心得，分享一下。